Mind Body Medicine
Das Vermächtnis des Dr. John Sarno
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Internationale Wegbereiter der Mind-Body-Medicine – wie John Sarno, Howard Schubiner, David Schechter und Allan Gordon – vertreten den Ansatz, dass ein dysreguliertes Nervensystem sich in Form realer Symptome im Körper ausdrücken kann.
Diesem Erklärungsmodell zufolge wittert das Nervensystem in solchen Fällen permanent Gefahr und versucht, den Organismus durch die Produktion von Symptomen zu schützen.
Mein therapeutischer Ansatz setzt genau hier an: Ich betrachte das Geschehen aus der Perspektive des Nervensystems, mit dem Ziel, Wege zu erarbeiten, wie dieses wieder mehr Sicherheit im eigenen Körper und in der Welt finden kann.
Was ist Mind-Body-Medicine?
Mind Body Medicine ist ein komplementärmedizinischer Ansatz, den ich Menschen mit chronischen Symptomen wie Schmerzen, chronischer Erschöpfung, funktionellen Verdauungsbeschwerden und anderen funktionellen Beschwerden anbiete. Dieser Ansatz geht davon aus, dass der Körper – speziell das Nervensystem – Ihre Symptome als Warnsignal produzieren kann, um eine als (emotional) gefährlich wahrgenommene Situation abzubilden. Unsere Zusammenarbeit strebt im Zentrum eine Regulierung Ihres Nervensystems und die Erzeugung von innerer Sicherheit an. Dazu erarbeiten wir gemeinsam Techniken, die für Sie persönlich passen – denn jedes Mind-Body-Phänomen ist aus der individuellen Biographie eines Menschen entstanden und muss auch ebenso individuell angegangen werden. Begleitend arbeite ich mit einer fundierten Ernährungsberatung und, wenn es zu Ihrer Situation passt, mit einer auf das Lösen emotionaler Blockaden ausgelegten Psychotherapie.
Für wen ist dieser Ansatz genau geeignet?
Die MBM ist für Sie geeignet, wenn Sie chronische Symptome haben, die mit Stress, emotionalen Problemen oder schwierigen Lebenssituationen in Zusammenhang stehen – insbesondere dann, wenn die klassische Schulmedizin trotz umfassender Befunde die zugrundeliegende Kausalität Ihrer Symptome rein organisch nicht erklären kann. Typische Schwerpunkte in meiner Praxis sind die Begleitung von:
- Chronischen funktionellen Beschwerden (z.B. muskuläre Spannungszustände von Rücken, Kopf und Nacken oder chronische, wandernde Ganzkörperschmerzen)
Stress- und emotionsbedingten Beschwerden (z. B. funktionelle Magen-Darm-Beschwerden).
Anhaltender Erschöpfung, innerer Unruhe oder beginnendem Burnout.
Symptomen einer autonomen Dysregulation, bei denen das Nervensystem unter Dauerspannung steht und der Körper die innere Belastung durch chronische Symptome ausdrückt.
Personen, die unter funktionellen Mind-Body Phänomenen leiden, tendieren laut der Fachliteratur dazu, gewisse Charakterzüge zu teilen1. Wenn Sie sich in den folgenden Punkten wiedererkennen und chronische Beschwerden haben, nutzen wir diese Erkenntnisse in meiner Praxis als Basis für eine individuelle Symptomanalyse:
- ausgeprägter Perfektionismus
- Hohe Erwartungen an sich selbst
- ‚People Pleasing‘
- übermäßige Gewissenhaftigkeit
- die Tendenz, mehr für andere zu geben, als für sich selbst
- Zurückgehaltene oder unterdrückte Emotionen
- starke Überangepasstheit
- Mühe, für sich einzustehen
- schwierige Kindheitserlebnisse
All diese Eigenschaften tragen zu einer Überaktivierung des Nervensystems bei und können zur Verursachung verschiedenster, funktioneller Symptome beitragen.
Wenn Sie die auf diesem Verständnis aufbauende Mind-Body-Medicine für sich nutzen möchten, vereinbaren Sie jetzt einen Termin mit mir.
Ich freue mich auf Sie!
1: vgl. Psychophysiologische Störungen – A. Abbass & H. Schubiner. Verlag W. Kohlhammer, 2020. S. 173;
vgl. ‚Type T Personality‘ in: Think Away Your Pain – D. Schechter, MindBody Medicine Publications 2022, Kap. 4: „Your Personality and Your Pain“.
Rechtlicher Hinweis: Bei der hier vorgestellten Mind Body Medicine handelt es sich um ein Verfahren der komplementären Medizin. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass die Mind Body Medicine in Deutschland nicht zu den allgemein anerkannten Methoden im Sinne der wissenschaftlich validierten Schulmedizin gehört. Alle getroffenen Aussagen über Eigenschaften, Wirkungen oder Anwendungsbereiche beruhen auf den Erkenntnissen und Erfahrungswerten der therapeutischen Fachrichtung selbst. Aus den Beschreibungen lässt sich kein Heil- oder Linderungsversprechen ableiten. Die Anwendung der Methoden ersetzt in keinem Fall eine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung bei akuten oder chronischen Erkrankungen.
Wenn Sie Fragen dazu haben, können Sie gerne jederzeit Kontakt mit mir aufnehmen.