Mind Body Medicine

Das Vermächtnis des Dr. John Sarno

Bildquelle: The New York Public Library by Unsplash

Manchmal drückt unser Körper genau das aus, was der Geist nicht mehr tragen kann, was uns unter­schwellig die ganze Zeit be­lastet. Ob chron­ische Schmerzen, ständige Erschöpfung oder ein nervöser Magen – die Psyche kann einen großen Teil der Ursache aus­machen. Die Mind-Body-Medicine (MBM) arbeitet mit dem neuro­­physio­logischen Verständnis davon, wie die Psyche, unsere Ge­danken und Emotionen, über das Nerven­system reale Effekte im Körper ver­ursacht.

Manchmal drückt unser Körper genau das aus, was der Geist nicht mehr tragen kann, was uns unterschwellig die ganze Zeit belastet. Ob chronische Schmerzen, ständige Erschöpfung oder ein nervöser Magen – die Psyche kann einen großen Teil der Ursache ausmachen. Die Mind-Body-Medicine (MBM) arbeitet mit dem neuro­physiologischen Verständnis davon, wie die Psyche, unsere Ge­danken und Emotionen, über das Nerven­system reale Effekte im Körper verursacht.

Was ist Mind-Body-Medicine?

Mind Body Medicine ist ein komple­mentär­medizinischer Ansatz, den ich Menschen mit chronischen Symp­tomen wie Schmerzen, chronischer Erschöpfung, funktionellen Be­schwer­den an­biete. Dieser Ansatz geht davon aus, dass der Körper – speziell das Nerven­system – Ihre Symptome als Warn­signal produziert, um eine als (emo­tional) gefährlich wahr­genommene Situation abzu­bilden. Unsere Zusammenarbeit wird im Zentrum in einer Regulierung Ihres Nerven­systems und der Erzeugung von innerer Sicherheit bestehen. Dazu erarbeiten wir zusammen genau die Techniken, die für Sie funktionieren, denn jedes Mind-Body Phänomen ist aus der individuellen Biographie eines Menschen entstanden und muss auch ebenso individuell angegangen wer­den. Begleitend arbeite ich mit einer fundierten Ernährungsberatung und, wenn es zu Ihrer Situation passt, mit einer auf das Lösen emotionaler Blockaden ausgelegten Psychotherapie.

Für wen ist dieser Ansatz genau geeignet?

Die MBM ist für Sie geeignet, wenn Sie chronische Symptome haben und ihre Gesundheit aktiv in die Hand nehmen wollen – insbesondere dann, wenn die klassische Schulmedizin keine hinreichende organische Ursache für Ihre Symptome findet. Der Ansatz bietet eine ganzheitliche Begleitung bei:

  • Chronischen funktionellen Beschwerden (z.B. muskuläre Spannungszustände von Rücken, Kopf und Nacken oder chronische, wandernde Ganzkörperschmerzen)

  • Stress- und emotionsbedingten Beschwerden
    (z. B. funktionelle Magen-Darm-Beschwerden).

  • Anhaltender Erschöpfung, innerer Unruhe oder beginnendem Burn­out.

  • Psychosomatischen Beschwerden, bei denen organisch oft keine Erklärung zu finden ist, der Körper aber trotzdem spürbar leidet.

Personen, die unter funktionellen Mind-Body Phänomenen leiden, tendieren dazu, gewisse Charakter­züge zu haben1. Wenn Sie folgendes bei sich wieder erkennen und chronische Symptome haben, lohnt es sich, eine entsprechende Symptomanalyse bei mir in der Praxis durchzuführen:

  • Perfektionismus
  • Hohe Erwartungen an sich selbst
  • ‚People Pleasing‘
  • übermäßige Gewissenhaftigkeit
  • für andere mehr geben als für sich selbst
  • unterdrückte Emotionen
  • Überangepasstheit
  • Mühe, für sich einzustehen
  • schwierige Kindheitserlebnisse

All diese Eigenschaften tragen zu einer Überaktivierung des Nervensystems bei und können Ursache verschiedenster, funktioneller Symptome sein.

Wenn Sie die auf diesem Verständnis aufbauende Mind Body Medicine für sich nutzen möchten, vereinbaren Sie jetzt einen Termin mit mir.

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Ich freue mich auf Sie!

1: vgl. Psychophysiologische Störungen – A. Abbass & H. Schubiner. Verlag W. Kohlhammer, 2020. S. 173;
vgl. ‚Type T Personality‘ in: Think Away Your Pain – D. Schechter, MindBody Medicine Publications 2022, S. 

Rechtlicher Hinweis: Bei der hier vorgestellten Mind Body Medicine handelt es sich um ein Verfahren der komplementären Medizin. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass die Mind Body Medicine in Deutschland nicht zu den allgemein anerkannten Methoden im Sinne der wissenschaftlich validierten Schulmedizin gehört. Alle getroffenen Aussagen über Eigenschaften, Wirkungen oder Anwendungsbereiche beruhen auf den Erkenntnissen und Erfahrungswerten der therapeutischen Fachrichtung selbst. Aus den Beschreibungen lässt sich kein Heil- oder Linderungsversprechen ableiten. Die Anwendung der Methoden ersetzt in keinem Fall eine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung bei akuten oder chronischen Erkrankungen. 

Wenn Sie Fragen dazu haben, können Sie gerne jederzeit Kontakt mit mir aufnehmen.

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